このところ

肩こりというか首こりというか、首を左右にひねると寝違えたときのような痛みが激しくはしるんですよねー。なんなんでしょう。行きつけの指圧の方によると、寝違えまでとはいわないもののなんらかの負荷がかかった結果こうなったのかもとか寝具が体にあってないのかもしれないよー。とかいわれたり。うーん。少し前までは毎日肩～腰までにかけてモーラステープをはらないと痛くて眠れない状態が続いていたり。育児をしていると必然的に前傾姿勢になるから背中や腰がはってきて首の痛みまで誘発するんでしょうか。ストレッチとかゆっくり湯船とかもしたいのですが、こどもと一緒だとなかなか自分のことまでゆっくり手が回らないんですよねー。